Unsere Kurse
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Hip Hop
Wir bieten Hip Hop für Kinder und Erwachsene an. In dem Kurs lernt man die verschiedenen urbanen Tanzstile, die Hip Hop zusammensetzten.
Man lernt die sogenannten Hip Hop Basics und der Lehrer studiert mit den Schülern eine Choreografie ein. Es wird natürlich auch zu Hip Hop Musik getanzt.
Zu den Kurszeiten & Dozent:innen:
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Ballett
In diesem Kurs werden die Kinder behutsam an die Bewegungssprache des klassischen Tanzes herangeführt.
Mit ersten Übungen an der Stange und klassischen Grundbewegungsformen wie Sprünge, Schrittfolgen, Arm- und Beinpositionen entdecken die Kinder die Welt des Balletts.
Die Schulung der Körperhaltung, isolierte Arm- und Beinbewegungen sowie erste Bewegungsabfolgen und Einstudierungen im Raum vermitteln den Kindern altersgemäß die Grundlagen des klassischen Tanzes und fördern Koordination, Körperbewusstsein, Musikalität und Freude an der Bewegung.
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Contemporary
Contemporary ist die Weiterentwicklung des Modern Dance. Die Technik und der Bewegungsstil des Contemporarydance sind einerseits geprägt von fließenden, lässigen Bewegungen, andererseits werden verschiedene Schwerpunkte aus anderen Tanzstilen bzw. ‑richtungen aus der aktuellen Tanzszene mit einbezogen.
Contemporary ist aus dem Ausdruckstanz entstanden. Es geht darum die Emotionen oder auch die Gefühle beim Tanzen, durch die Körpersprache zum Ausdruck zu bringen und im Idealfall eine Geschichte zu erzählen. Wir arbeiten an der Improvisation, der Technik, Stil und Philosophie des Moderndances. Floorwork mit akrobatischen Einflüssen sind hier oft gesehen.
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Video Clip
In diesem Kurs lernst du zu tanzen, wie man es in den Youtube Musikvideos sieht. Man lernt verschiedenste Tanzstile und der Lehrer studiert eine Choreografie ein, ob Lady Style auf Heels, Hip Hop oder Show Dance – hier wird jeder Stil ausprobiert und gemeinsam getanzt. Üblich ist es auch ein Video zum Ende der Stunde zu drehen.
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Extreme Stretching
Stretch aller Muskelgruppen. Einmal im Monat mit Magda.
In diesem Kurs arbeiten wir an der Beweglichkeit mit passiven und aktiven Übungen. Flexibilität benötigt die Verbindung von Kraft und Dehnung. Übungen aus dem Yoga, Contortion und andere Elemente sind hier Thema. Ob Spagat, Rückendehnung und Rückbeugen. Jedes Level ist hier willkommen.
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Mama & Kind Fitness
Dieser Kurs ist für Mamis mit Kind – das heisst, dass ihr eure Kleinsten mitbringen könnt! Ganz ohne Stress und Druck machst du das Fitness Training! Mit oder ohne Stange – so wie es eben geht. Du kommst ganz bestimmt auf dein sportliches Vergnügen.
Probiere einmalig diesen fabelhaften Pole Sportkurs aus. Du bekommst einen ersten Einblick, lernst Spins, Kletterübungen und Kraftübungen kennen, gehst kopfüber und erlebst die Welt mal anders, hast jede Menge Spaß und blaue Flecken (pole kisses!) und wirst dich eventuell (ganz bestimmt :)) in diesem Sport wiederfinden und verlieben.
Mit Gleichgesinnten kannst du eine Sportart kennenlernen, die dich nach der Schwangerschaft maximal wieder aufbaut, wo der Spaßfaktor enorm ist und wo du vor allem dein Kind mitbringen kannst.
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Kreativer Kindertanz – Tänzerische Früherziehung
Kreativer Kindertanz (A – Anfänger/Einsteiger) 45-60 Minuten. Kreativer Kindertanz ist eine ganzheitliche, tänzerisch-musische, alle künstlerischen Spielformen einbeziehende Körpererziehung für Kinder im Vorschulalter (ab 4 Jahren).
Anders als im herkömmlichen Kinderballettunterricht ist das Kind im Kreativen Kindertanz nahezu befreit von Vorgaben. Auf diese Weise wird die Phantasie des Kindes angeregt.
Die Kinder werden in ihrem Körperbewusstsein gestärkt, und spielerisch verpackt werden Muskulatur, Feinmotorik Raumgefühl, Rhythmusgefühl und Ausdauer gestärkt.
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Modern
Der Stil Modern Dance/Contemporary Dance (“zeitgenössischer Tanz”) ist die gegenwärtige Tanzkunst. Es erforscht das Bewegungspotential des Körpers. Modern Dance sucht ausdrucksstarke Choreos mit Hilfe von flüssigen Bewegungen und Improvisation.
Ein typisches Modern-Körpertraining besteht aus Bodentanz, Körperspannung & -entspannung und dem Umgang mit der Schwerkraft – das Fallenlassen und Aufrichten. Gerade diese Bewegungskunst macht Modern Dance sehr ausdrucksstark & dynamisch.
Rhythmus-, Geschwindigkeit- und Richtungswechsel sind gebräuchliche Techniken des Modern Dance, wie auch Wechsel von gegensätzlichen Bewegungen wie weich und hart oder hoch und tief. Drehen, fallen, springen, rollen, beugen, strecken: viele Bewegungsformen machen diese Tanzart aus. Probiere es aus!
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Sling Training
Schlingentraining ist eine Ganzkörper-Trainingsmethode mit Hilfe von Seil- und Schlingensystemen. Dabei wird mit dem eigenen Körpergewicht als Trainingswiderstand gearbeitet.
Außer im Sport wird sie seit ca. 2001 auch zur physiotherapeutischen Behandlung eingesetzt.
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Dancehall
Dancehall ist eine Tanzrichtung aus Jamaika und wird mittlerweile auf der ganzen Welt getanzt. Entstanden ist diese Tanzart in den späten 80er und frühen 90er Jahren.
Dancehall wird außerdem meist als Kultur oder Lebensart beschrieben und ist mithilfe verschiedener Tanzschritte (auch ‚steps‘ genannt) Spiegelbild des aktuellen sozialen, politischen, und wirtschaftlichen Klimas, sowie der innerlichen Gefühlslage der jeweiligen Tänzer.
Das besondere am Dancehall ist oft die enorme Energie, der starke Ausdruck sowie das Gefühl von Freiheit und Zufriedenheit. Aus diesem Grund kommt vorbei und lasst euch ebenfalls von der magischen Kultur des Dancehalls verzaubern.
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Zirkuszauber
Dieser Kurs ist ein Pole und genereller Akrobatik (Mattentraining) Kurs für Kinder.
Inhalte aus dem Turnen, Akrobatik, Stangenakrobatik sind hier Elemente. Wir starten mit einem generellen und spezifischen WarmUp, richtiger Technik und gehen in gezielte Dehnübungen über.
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Rückenfit
Rückenfit ist für all diejenigen geeignet, die vorbeugend oder nach einem Rückenleiden etwas für ihre Gesundheit tun wollen.
Im Fokus steht das gezielte Training der Rückenmuskulatur und der umgebenden stabilisierenden Muskeln.
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Pre Ballett
Pre Ballett (AmV – für Einsteiger mit Vorkenntnissen aber auch Kinder mit Interesse für Ballett, auch ohne vorher den Kreativen Kindertanz gebucht zu haben) 60 Minuten
Fortführung des Kreativen Kindertanzes mit der Absicht die Kinder an Technikelemente aus dem Ballett heranzuführen.
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Yoga
Bei uns lernst du Hatha Yoga mit Fokus auf Pranayama und Meditation.
Das heißt, dass wir körperliche Übungen (Asanas) ausüben und dabei besonders auf die Atmung achten.
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